Livros sobre Calistenia 🔝

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Se estå à procura de livros de calistenia, pare de procurar porque aqui temos a melhor seleção deste tema.

No mundo da ginĂĄstica, existem muitos livros, acessĂłrios, guias, rotinas de treinamento e muito mais. É por isso que vamos te ajudar a encontrar os melhores livros de calistenia e tudo o que vocĂȘ precisa saber sobre o assunto. Os livros de calistenia trazem muitas informaçÔes sobre o assunto, todas ideais para combinar exercĂ­cios e melhorar resultados. Muitas pessoas nĂŁo confiam em um livro porque ele Ă© digital ou mesmo fĂ­sico. Chamam isso de perda de tempo e que Ă© melhor treinar. No entanto, os livros sĂŁo sempre escritos por calistĂȘnicos que tiveram muito bons resultados. Eles querem apenas passar todas as informaçÔes que possuem da melhor maneira possĂ­vel. Os livros de calistenia valem a pena ler porque vocĂȘ aprenderĂĄ mais rĂĄpido e com pessoas que tĂȘm mais experiĂȘncia.

Vejamos os livros mais importantes.

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Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercĂ­cios com o peso corporal para força, potĂȘncia e definição
52 ClassificaçÔes
Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercĂ­cios com o peso corporal para força, potĂȘncia e definição
Aumente a força, ganhe massa, queime gordura e defina seus mĂșsculos. Com ilustraçÔes anatĂŽmicas coloridas, instruçÔes passo a passo e conselhos de treinamento, Anatomia do treinamento de força: Ă© o recurso autorizado para esculpir seu fĂ­sico sem pesos livres, mĂĄquinas ou equipamentos caros. Visando todas as zonas musculares e regiĂ”es musculares primĂĄrias - braços, tĂłrax, ombros, costas, centro, coxas, glĂșteos e panturrilhas - a anatomia do treinamento de força com peso corporal apresenta 156 dos exercĂ­cios de peso corporal mais eficazes que podem ser realizados a qualquer hora, em qualquer lugar. Com conselhos de especialistas do renomado treinador de força Bret Contreras, vocĂȘ aprenderĂĄ como modificar, combinar e sequenciar exercĂ­cios para acelerar sua rotina.

 

InLivros tem pronto para vocĂȘ uma classificação dos livros mais indicados.

Melhores livros sobre Calistenia đŸ„‡ nossas recomendaçÔes

OfertaBestseller No. 1
Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercĂ­cios com o peso corporal para força, potĂȘncia e definição
52 ClassificaçÔes

Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercĂ­cios com o peso corporal para força, potĂȘncia e definição

  • Contreras, Bret (Author)
  • 224 Pages - 01/01/2016 (Publication Date) - Editora Manole (Publisher)

Eu li o livro Anatomia do Treinamento de Força: Guia Ilustrado de ExercĂ­cios com o Peso Corporal para Força, PotĂȘncia e Definição de Bret Contreras e fiquei muito impressionado. O livro Ă© extremamente detalhado e abrange todos os aspectos do treinamento de força. O autor fornece instruçÔes passo a passo para cada exercĂ­cio, incluindo imagens e descriçÔes detalhadas para ajudar a entender melhor. AlĂ©m disso, ele fornece informaçÔes sobre os benefĂ­cios de cada exercĂ­cio e como ele pode ser modificado para atender Ă s suas necessidades. Eu particularmente gostei da seção sobre como criar um programa de treinamento personalizado, o que me ajudou a obter os melhores resultados possĂ­veis. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada em melhorar a força, potĂȘncia e definição.

Bestseller No. 2
Street Workout - Calistenia: do Iniciante ao Avançado: História, filosofia, ProgressÔes de todos os movimentos com peso corporal, Aquecimento, Flexibilidade, Mobilidade e Programas de Treino.
15 ClassificaçÔes

Street Workout - Calistenia: do Iniciante ao Avançado: História, filosofia, ProgressÔes de todos os movimentos com peso corporal, Aquecimento, Flexibilidade, Mobilidade e Programas de Treino.

  • Nahorny Pezzi, Pedro (Author)

Este livro Ă© uma excelente introdução para quem estĂĄ interessado em começar a praticar Street Workout - Calistenia. O autor, Pedro Nahorny Pezzi, fornece informaçÔes detalhadas sobre a histĂłria, filosofia e progressĂ”es de todos os movimentos com peso corporal, bem como aquecimento, flexibilidade, mobilidade e programas de treino. O livro começa com uma explicação sobre o que Ă© calistenia e por que Ă© importante. Ele tambĂ©m contĂ©m um guia passo a passo sobre como começar, incluindo informaçÔes sobre equipamentos e acessĂłrios necessĂĄrios. O autor tambĂ©m fornece informaçÔes sobre como avaliar o seu nĂ­vel de aptidĂŁo fĂ­sica e como ajustar o treino de acordo com suas necessidades. Os exemplos de exercĂ­cios sĂŁo detalhados e bem descritos. HĂĄ tambĂ©m informaçÔes sobre como progredir e ajustar seu treino conforme vocĂȘ melhora. O livro tambĂ©m inclui informaçÔes sobre como se preparar para competiçÔes de calistenia. No geral, este livro Ă© uma excelente introdução para quem estĂĄ interessado em começar a praticar Street Workout - Calistenia. Ele fornece informaçÔes detalhadas sobre os fundamentos da prĂĄtica e como progredir de acordo com o seu nĂ­vel de aptidĂŁo fĂ­sica. Recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa interessada em começar a praticar calistenia.

Bestseller No. 3
Guia para Iniciantes: Como construir mĂșsculos com calistenia
27 ClassificaçÔes

Guia para Iniciantes: Como construir mĂșsculos com calistenia

  • CorrĂȘa Niehues, Conrado (Author)

O Guia para Iniciantes: Como construir mĂșsculos com calistenia Ă© um livro incrĂ­vel para aqueles que querem aprender a construir mĂșsculos com calistenia. O autor, Conrado CorrĂȘa Niehues, Ă© um professor experiente e tem muito conhecimento sobre como construir mĂșsculos com calistenia. Ele fornece informaçÔes detalhadas sobre como se preparar para começar a praticar calistenia, quais sĂŁo os melhores exercĂ­cios para cada mĂșsculo e como melhorar a força e resistĂȘncia. O livro tambĂ©m inclui uma seção sobre nutrição e suplementos que ajudam a aumentar a força muscular. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja interessada em construir mĂșsculos com calistenia. É uma Ăłtima maneira de começar a aprender sobre o assunto e a melhorar suas habilidades.

Bestseller No. 4
LOS 5 EJERCICIOS MAS EFECTIVOS DE LA CALISTENIA: PONTE FUERTE SIN SALIR DE CASA DURANTE LA CUARENTENA DEL CORONAVIRUS (INCLUYE RUTINA) (Spanish Edition)
9 ClassificaçÔes

LOS 5 EJERCICIOS MAS EFECTIVOS DE LA CALISTENIA: PONTE FUERTE SIN SALIR DE CASA DURANTE LA CUARENTENA DEL CORONAVIRUS (INCLUYE RUTINA) (Spanish Edition)

  • Perez, Yayo (Author)

Eu recomendo este livro para aqueles que querem ter um estilo de vida saudĂĄvel durante a quarentena do coronavĂ­rus. O autor, Yayo Perez, aborda os cinco exercĂ­cios mais eficazes da calistenia, explicando como executar cada um deles de forma segura e eficaz. O livro tambĂ©m inclui uma rotina de treinamento que pode ser facilmente adaptada Ă s suas necessidades. Eu particularmente apreciei a forma como o autor explica os benefĂ­cios de cada exercĂ­cio e como eles podem ser realizados de forma segura. AlĂ©m disso, ele tambĂ©m oferece algumas dicas Ășteis sobre como aumentar a intensidade dos exercĂ­cios e aproveitar ao mĂĄximo os benefĂ­cios da calistenia. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que queira começar a praticar calistenia durante a quarentena do coronavĂ­rus. É um guia fĂĄcil de seguir e fornece todas as informaçÔes necessĂĄrias para começar a praticar os exercĂ­cios da calistenia de forma segura e eficaz.

Bestseller No. 5
Calistenia: Guia para exercício corporal completo, construir o seu corpo de sonho em 30 minutos: Exercício corporal, treino de rua, treinamento de peso corporal, força do peso do corpo
39 ClassificaçÔes

Calistenia: Guia para exercício corporal completo, construir o seu corpo de sonho em 30 minutos: Exercício corporal, treino de rua, treinamento de peso corporal, força do peso do corpo

  • Yates, Arnold (Author)
  • 132 Pages - 10/04/2016 (Publication Date) - Createspace Independent Publishing Platform (Publisher)

Eu li o livro Calistenia: Guia para exercĂ­cio corporal completo, construir o seu corpo de sonho em 30 minutos e fiquei impressionado com o conteĂșdo. O autor, Arnold di Yates, fez um trabalho incrĂ­vel ao reunir todos os conhecimentos necessĂĄrios para conseguir um corpo de sonho em apenas 30 minutos por dia. O livro aborda tudo, desde exercĂ­cios corporais, treino de rua, treinamento de peso corporal e força do peso do corpo. O livro Ă© muito bem escrito e bem organizado, o que facilita a compreensĂŁo dos conceitos apresentados. AlĂ©m disso, existem tambĂ©m vĂĄrias imagens que ajudam a ilustrar os exercĂ­cios. Eu recomendaria este livro a qualquer pessoa que esteja interessada em construir um corpo de sonho em apenas 30 minutos por dia. É um guia muito Ăștil para quem deseja alcançar seus objetivos de condicionamento fĂ­sico.

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Selecionar o melhor livro sobre Calistenia pode ser mais complexo do que voce acredita. Dito isso, com base em anålises do leitores, Street Workout - Calistenia: do ao preço de R$ 24,90 resulta o melhor livro disponível na Amazon:

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Street Workout - Calistenia: do Iniciante ao Avançado: História, filosofia, ProgressÔes de todos os movimentos com peso corporal, Aquecimento, Flexibilidade, Mobilidade e Programas de Treino.
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Street Workout - Calistenia: do Iniciante ao Avançado: História, filosofia, ProgressÔes de todos os movimentos com peso corporal, Aquecimento, Flexibilidade, Mobilidade e Programas de Treino.

  • Nahorny Pezzi, Pedro (Author)

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