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Melhores livros sobre insônia 🥇 nossas indicações
OfertaBestseller No. 1
A erótica do sono: Ensaios psicanalíticos sobre a insônia e o gozo de dormir
- Costa Pereira, Mario Eduardo (Author)
- 208 Pages - 09/01/2021 (Publication Date) - Aller (Publisher)
A Erótica do Sono: Ensaios Psicanalíticos sobre a Insônia e o Gozo de Dormir, de Mario Eduardo di Costa Pereira, é um livro fascinante que explora as nuances da insônia e do sono. O autor usa a psicanálise como ferramenta para explorar as relações entre o sono e a vida cotidiana, fornecendo uma nova perspectiva sobre o assunto. O livro aborda temas como o sono como fuga, o sono como mecanismo de defesa e o sono como um meio de satisfação erótica. Di Costa Pereira também aborda o sono como uma forma de cura, discutindo como a insônia pode ser usada como um meio de enfrentar problemas psicológicos. O livro é escrito de forma clara e acessível, com muitas referências às obras de Freud, Lacan e outros pensadores. É um livro indispensável para quem quer entender melhor o sono e a insônia. Recomendo fortemente A Erótica do Sono para todos aqueles que buscam uma nova perspectiva sobre o sono e a insônia.
OfertaBestseller No. 2
Boa Noite! Livre-se da Insônia: 250 maneiras simples e naturais para você dormir bem
- Heller, Barbara L. (Author)
- 192 Pages - 02/01/2013 (Publication Date) - Bazar Editorial (Publisher)
"Boa Noite! Livre-se da Insônia: 250 maneiras simples e naturais para você dormir bem" é um livro incrível da autora Barbara L. Heller. O livro oferece 250 maneiras simples e naturais para ajudar as pessoas a se livrarem da insônia. A autora apresenta alguns dos principais fatores que contribuem para a insônia, como estresse, ansiedade, alimentação e hábitos de sono inadequados. Ela também fornece conselhos práticos para ajudar a lidar com esses fatores. Além disso, ela oferece algumas técnicas de relaxamento, como ioga, meditação, respiração profunda e técnicas de visualização. O livro também inclui algumas receitas de remédios naturais para ajudar a combater a insônia. Eu recomendo este livro para aqueles que sofrem de insônia ou outros problemas de sono. É um livro útil e informativo que pode ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.
OfertaBestseller No. 3
Guia tua saúde - Especial - Ansiedade, depressão e insônia - Vol. 2: Tudo Sobre Ansiedade, Depressão e Insônia
- On Line Editora (Author)
- 116 Pages - 10/01/2018 (Publication Date) - On Line Editora (Publisher)
Eu li o livro "Guia Tua Saúde - Especial - Ansiedade, Depressão e Insônia - Vol. 2: Tudo Sobre Ansiedade, Depressão e Insônia" da On Line Editora e fiquei muito impressionado com a quantidade de informação útil e prática que ele oferece. O livro é extremamente detalhado e abrange todos os aspectos da ansiedade, da depressão e da insônia. Ele fornece informações sobre os sintomas, causas, tratamentos e prevenção das três condições, além de discutir como elas se relacionam entre si. O livro também inclui uma variedade de dicas e ferramentas para ajudar as pessoas a lidar melhor com os sintomas da ansiedade, depressão e insônia. A linguagem é clara e acessível, e as ilustrações ajudam a explicar os conceitos. Eu recomendo fortemente este livro para aqueles que procuram informações sobre ansiedade, depressão e insônia.
Bestseller No. 4
COMO DORMIR BEM: GUIA PRÁTICO SOBRE INSÔNIA (sono Livro 1)
- ROCHA, DIOGO (Author)
Este livro é um guia prático sobre insônia escrito por Diogo Rocha. É uma leitura muito interessante e útil para aqueles que têm problemas para dormir. Ele aborda todos os aspectos do sono, desde a importância de ter uma boa higiene do sono até as melhores maneiras de lidar com a insônia. O livro também oferece conselhos úteis sobre como melhorar o seu sono e dá dicas sobre como evitar os efeitos nocivos da falta de sono.
O livro é bem escrito e fácil de entender. Ele fornece informações detalhadas sobre como melhorar o seu sono e como tratar os efeitos da insônia. O autor também oferece conselhos práticos para ajudar as pessoas a melhorar o seu sono.
Eu recomendo este livro para aqueles que sofrem de insônia ou que precisam de ajuda para melhorar o seu sono. Ele oferece informações úteis e práticas para ajudar as pessoas a entender melhor o sono e a lidar com a insônia. Se você está procurando um guia prático sobre insônia, este é o livro certo para você.
Bestseller No. 5
O essencial sobre Insônia
- Gravet, Geovanna (Author)
Este livro, O essencial sobre Insônia de Geovanna Gravet, é uma obra muito interessante para aqueles que querem entender e lidar com a insônia. Ela aborda os muitos fatores que podem contribuir para a insônia e oferece estratégias práticas para lidar com ela.
A autora fornece informações sobre os tipos de insônia, como a insônia de curto prazo, a insônia crônica e a resistência ao sono. Ela também explica como os fatores físicos, emocionais e comportamentais podem desempenhar um papel na insônia. Ela oferece muitas dicas e conselhos práticos para ajudar os leitores a lidar com a insônia, como o uso de técnicas de relaxamento, mudanças de estilo de vida e terapia cognitivo-comportamental.
Eu recomendaria este livro para aqueles que querem entender melhor a insônia e aprender estratégias práticas para lidar com ela. É uma leitura fácil e clara, e a autora fornece muitos conselhos úteis para ajudar os leitores a lidar com a insônia.
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Boa Noite! Livre-se da Insônia: 250 maneiras simples e naturais para você dormir bem
- Heller, Barbara L. (Author)
- 192 Pages - 02/01/2013 (Publication Date) - Bazar Editorial (Publisher)
Guia tua saúde - Especial - Ansiedade, depressão e insônia - Vol. 2: Tudo Sobre Ansiedade, Depressão e Insônia
- On Line Editora (Author)
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A erótica do sono: Ensaios psicanalíticos sobre a insônia e o gozo de dormir
- Costa Pereira, Mario Eduardo (Author)
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Melhor livro sobre insônia : nossa escolha
Selecionar o melhor livro sobre insônia pode ser um pouco mais difícil do que parece. Mesmo assim, com base em opinião do leitores, Boa Noite! Livre-se da Insônia: ao preço de R$ 9,90 resulta o melhor livro disponível no mercado:
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