Livros de Nutrição Esportiva 🔝

A nutrição esportiva é uma área fundamental para o bom desempenho e saúde dos atletas. Através de uma alimentação adequada, é possível potencializar os resultados nos treinos, evitar lesões e garantir a recuperação muscular. Para os profissionais, pesquisadores e estudantes que desejam se aprofundar nesse assunto tão importante, selecionamos os melhores livros de nutrição esportiva disponíveis no mercado.

Com base em nossa experiência e autoridade na área, reunimos obras escritas por renomados especialistas em nutrição esportiva, que abordam desde os fundamentos da ciência alimentar até estratégias avançadas de suplementação. Esses livros são fontes confiáveis de conhecimento, repletos de estudos científicos atualizados e informações práticas que podem ajudar atletas e profissionais a alcançarem seus objetivos com segurança e eficácia.

Melhores livros de Nutrição Esportiva 🥇 nossas recomendações

✓ livro consigliato

Autor: Jeukendrup, Asker PhD

  • Color: Yellow
  • Idioma: Português
  • Número de páginas: 576
  • Data de publicação: 04/06/2021
  • ASIN: 6555764627
  • Editor: Editora Manole

O livro "Nutrição no esporte: Diretrizes nutricionais e bioquímica e fisiologia do exercício", escrito por Jeukendrup, Asker PhD, é uma leitura indispensável para profissionais da área de nutrição esportiva. Com uma abordagem abrangente, o autor explora de forma detalhada as diretrizes nutricionais específicas para diferentes modalidades esportivas, além de apresentar os aspectos bioquímicos e fisiológicos relacionados ao exercício físico.

Jeukendrup demonstra segurança e competência na explicação dos temas complexos, tornando o conteúdo acessível tanto para especialistas como para iniciantes. É notável a autoridade do autor na área, trazendo referências científicas atualizadas que embasam suas recomendações sobre suplementação alimentar, estratégias nutricionais pré-treino e recuperação muscular pós-exercício.

Os capítulos são bem estruturados e o texto é claro, fornecendo não apenas conhecimento teórico mas também dicas práticas para otimizar a performance atlética. A obra destaca-se ainda pela inclusão de estudos de caso reais e por apresentar considerações importantes sobre individualidade biológica e necessidades específicas de cada atleta.

Em resumo, "Nutrição no esporte: Diretrizes nutricionais e bioquímica e fisiologia do exercício" é uma referência indispensável para profissionais que desejam aprimorar seus conhecimentos em nutrição esportiva, contribuindo significativamente para sua atuação prática na área.

Avaliação: 9.8

R$ 276,76 R$ 374,00 
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Autor: Irani Gomes dos Santos

  • Data de publicação: 01/01/2014
  • Idioma: Português
  • Número de páginas: 572
  • Data de publicação: 01/01/2014
  • ASIN: 8581160395
  • Editor: Martinari

O livro "Nutrição: Clínica, Esportiva, Saúde Coletiva e Gestão de Qualidade em Serviços de Alimentação", do autor Irani Gomes dos Santos, é uma obra completa e atualizada sobre o campo da nutrição. Com uma linguagem acessível e objetiva, o autor aborda temas relevantes como a avaliação nutricional, dietoterapia, alimentação saudável e gestão de qualidade em serviços de alimentação.

Os conceitos teóricos são apresentados de forma clara e embasada cientificamente, proporcionando ao leitor um entendimento amplo das diferentes áreas abordadas. O livro também traz casos clínicos reais, complementando os conteúdos teóricos com exemplos práticos.

Ao longo da leitura, é possível perceber a autoridade e competência do autor no assunto, o que torna a obra confiável para estudantes e profissionais da área da Nutrição. Além disso, o livro conta com uma equipe de colaboradores renomados que contribuem com seus conhecimentos específicos.

No geral, "Nutrição: Clínica, Esportiva, Saúde Coletiva e Gestão de Qualidade em Serviços de Alimentação" é uma excelente ferramenta para aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos na área da nutrição. Recomendo essa obra para todos os interessados no tema.

Avaliação: 9.5

R$ 43,10 R$ 96,00 
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Autor: Reury Frank Pereira Bacurau

  • Data de publicação: 23/07/2017
  • Idioma: Português
  • Número de páginas: 376
  • Data de publicação: 25/07/2017
  • Formato: Edição padrão
  • ASIN: 8576556693
  • Editor: Phorte

Não sendo um especialista em nutrição esportiva, este livro do autor Reury Frank Pereira Bacurau é uma leitura rica e informativa para atletas e entusiastas do exercício físico. A obra aborda de forma clara e concisa os princípios da nutrição no contexto esportivo, fornecendo orientações práticas sobre a alimentação adequada antes, durante e depois do treino. Além disso, o autor apresenta estudos científicos recentes que respaldam suas recomendações, o que aumenta a credibilidade do conteúdo. Vale ressaltar que o texto é acessível para leigos no assunto, tornando-se uma fonte confiável de informações nessa área tão importante para a performance esportiva.

Avaliação: 9.3

R$ 103,81 R$ 130,00 
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Autor:

  • Color: Yellow
  • Data de publicação: 29/08/2018
  • Idioma: Português
  • Número de páginas: 624
  • Data de publicação: 29/08/2018
  • ASIN: 8520456154
  • Editor: Editora Manole

Nutrição Comportamental é um livro surpreendente e indispensável para profissionais da área de nutrição. Escrito pelo renomado autor, este guia aborda de forma clara e embasada a importância do comportamento alimentar na promoção da saúde. Através de uma abordagem científica e prática, o autor demonstra grande autoridade e competência ao explorar os aspectos psicológicos relacionados à alimentação.

O conteúdo do livro é rico em informações relevantes e atualizadas, além de trazer exemplos reais que ajudam a ilustrar as estratégias propostas. As dicas fornecidas são aplicáveis não apenas no consultório, mas também no dia a dia dos pacientes, auxiliando-os a desenvolver uma relação saudável com a comida.

Além disso, o livro incentiva a reflexão sobre conceitos estabelecidos anteriormente na nutrição, desafiando paradigmas obsoletos. Nutrição Comportamental é uma leitura obrigatória para qualquer profissional que busca se aprofundar no tema e oferecer um atendimento mais qualificado aos seus pacientes.

Avaliação: 8.8

R$ 99,00 R$ 172,00 
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Autor: Fernandes, Paulo

  • Data de publicação: 07/05/2023
  • Idioma: Português
  • Número de páginas: 85
  • Data de publicação: 07/05/2023
  • Formato: eBook Kindle
  • ASIN: B0C4MFS8NB

O livro "Nutrição Esportiva: A importância da nutrição esportiva e do exercício para a saúde física e mental, aprenda como aumentar sua performance e melhorar sua saúde!" do autor Paulo Fernandes é uma obra completa e indispensável para aqueles que desejam aprimorar seus conhecimentos sobre o tema. Com uma abordagem clara e concisa, o autor explora de forma abrangente os benefícios da nutrição esportiva tanto para a saúde física quanto mental.

As informações apresentadas no livro são embasadas em evidências científicas atualizadas, demonstrando a autoridade e competência do autor na área. Além disso, o conteúdo é didático e de fácil compreensão, permitindo que leitores de diferentes níveis de conhecimento possam absorver o máximo de informações.

Com dicas práticas para otimizar a performance esportiva e melhorar a saúde geral, este livro proporciona uma visão holística sobre a importância da alimentação equilibrada aliada à prática regular de exercícios. É um guia completo que certamente contribuirá para o desenvolvimento pessoal de atletas, profissionais da área da saúde e entusiastas de atividades físicas.

Avaliação: 8

R$ 24,90
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Melhor livro de Nutrição Esportiva : o imperdível

✓ Livro recomendado

O livro "Nutrição no esporte: Diretrizes nutricionais e bioquímica e fisiologia do exercício" do autor Jeukendrup, Asker PhD é o melhor livro porque apresenta de forma clara e completa as diretrizes nutricionais essenciais para a prática esportiva, combinando conhecimentos de bioquímica e fisiologia do exercício. Este livro demonstra autoridade e competência ao abordar os conceitos-chave relacionados à nutrição esportiva, fornecendo um guia confiável para atletas, educadores físicos e profissionais da área.

R$ 276,76 R$ 374,00 

Conclusão

Em resumo, estes são os melhores livros de nutrição esportiva disponíveis atualmente. Com uma abordagem baseada em evidências científicas e escritos por renomados especialistas na área, essas obras são essenciais para profissionais da saúde e praticantes de atividades físicas que buscam um melhor desempenho.

Através desses livros, é possível entender a importância da alimentação adequada no contexto esportivo, obter conhecimentos sobre nutrientes específicos, como proteínas e carboidratos, e aprender estratégias alimentares para otimizar o rendimento esportivo. Além disso, essas obras oferecem orientações práticas e dicas valiosas para uma nutrição esportiva eficiente e saudável.

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