Livros de saude 🔝

Não há nada mais crucial do que cuidarmos da nossa saúde. Muitas vezes negligenciamos nossa saúde e bem-estar devido à falta de tempo ou informação adequada, mas é fundamental que sempre cuidemos de nossos corpos e mentes.

Para ajudá-lo nessa jornada de cuidados com a saúde, reunimos alguns dos melhores livros sobre saúde e bem-estar. Esses livros são escritos por profissionais experientes e autoridades em suas respectivas áreas, e oferecem informações valiosas sobre nutrição, exercícios, saúde mental e muito mais. Continue lendo para descobrir quais são os livros que podem mudar sua vida para melhor.

Melhores livros de saude 🥇 nossas recomendações


Autor: Sophie Deram - Editor: Editora Sextante - ASIN: 6555641681

O livro "Os 7 pilares da saúde alimentar: Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos" da autora Sophie Deram é uma obra extremamente relevante para quem busca uma relação mais saudável com a alimentação.

Através de uma abordagem científica e embasada, Sophie Deram nos apresenta conceitos fundamentais para entender como os hábitos alimentares e a relação com o corpo influenciam nossa saúde. Além disso, a autora oferece orientações práticas para promover mudanças positivas em nosso estilo de vida, sem cair em dietas restritivas.

A clareza e a didática com que a autora aborda os temas tornam o livro acessível a todos os leitores. Sophie Deram demonstra uma autoridade e competência notáveis, baseadas em sua formação acadêmica e experiência profissional na área nutricional. Com certeza, essa obra é leitura obrigatória para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada.

Avaliação: 9.4

R$ 26,99 R$ 59,90 
Amazon.com.br

Autor: Charles Duhigg - Editor: Objetiva - ASIN: B00A3D10JE

"O Poder do Hábito: Por que Fazemos o que Fazemos na Vida e nos Negócios" é uma leitura fascinante que explora a importância dos hábitos em nossas vidas pessoais e profissionais. O autor Charles Duhigg apresenta uma análise profunda sobre como os hábitos são formados, mantidos e transformados, por meio de exemplos reais e estudos científicos. Desde a compreensão do ciclo do hábito até técnicas para modificar comportamentos indesejados, o livro oferece uma visão valiosa sobre como podemos utilizar os hábitos a nosso favor. Com uma escrita envolvente e acessível, Duhigg apresenta uma obra que é tanto informativa quanto inspiradora, mostrando como qualquer indivíduo pode mudar sua vida e alavancar o sucesso nos negócios através do entendimento e controle dos hábitos. Recomendo fortemente esta leitura a quem deseja aprimorar sua produtividade, alcançar metas e melhorar seus relacionamentos."

Avaliação: 9.1

R$ 29,90
Amazon.com.br

Autor: Matheus LivroMacêdo - Editor: Academia - ASIN: 8542222490

Os 4 pilares da saúde é um livro transformador que nos apresenta aos ensinamentos da milenar medicina do Ayurveda. O autor, Matheus Macêdo, demonstra profundo conhecimento e competência ao explicar como essa prática já ajudou milhões de pessoas e como também pode nos ajudar. Através da combinação dos pilares da alimentação, sono, movimento e emoções, somos guiados a um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

A linguagem acessível do livro torna a leitura agradável e fácil de compreender, mesmo para aqueles que estão iniciando no assunto. Os exemplos práticos e os exercícios propostos nos permitem aplicar os ensinamentos no nosso dia a dia, promovendo melhorias significativas na nossa saúde física, mental e emocional.

O autor também aborda questões relacionadas à rotina moderna e como podemos adaptar as práticas do Ayurveda para vivermos de forma mais consciente e saudável em meio ao caos do mundo atual. Sem dúvidas, Os 4 pilares da saúde é uma leitura indispensável para todos que buscam uma vida plena e equilibrada.

Avaliação: 8.9

R$ 34,87 R$ 54,90 
Amazon.com.br

Autor: William LivroDavis - Editor: WMF Martins Fontes - ASIN: 8578276876

Barriga de Trigo é um livro revolucionário que questiona os efeitos do trigo em nossa saúde. Os autores, William Davis e Ricardo Gozzi, apresentam uma abordagem persuasiva e bem fundamentada, levando o leitor a repensar seus hábitos alimentares. Com uma linguagem acessível e embasamento científico, eles expõem os malefícios causados pelo trigo em diversas doenças, como diabetes e problemas cardíacos. Além disso, oferecem alternativas saudáveis e deliciosas para uma alimentação livre de trigo. Este livro é um guia indispensável para quem busca melhorar sua saúde e alcançar o peso ideal, por meio da compreensão dos impactos do trigo em nosso organismo.

Avaliação: 8.3

R$ 46,38 R$ 59,90 
Amazon.com.br

Autor: RODRIGO POLESSO - Editor: Gente - ASIN: 8545202865

Este livro, escrito pelo autor Rodrigo Polesso, é uma leitura essencial para aqueles que buscam um estilo de vida alimentar saudável e libertador. Com uma abordagem abrangente e embasada em pesquisas científicas, Polesso traz uma visão revolucionária sobre dieta e alimentação.

O livro destaca a importância de se concentrar na qualidade dos alimentos, em oposição às restrições calóricas e aos planos alimentares restritivos tão comuns em outras abordagens. Além disso, o autor desmistifica muitos mitos sobre alimentação saudável e oferece conselhos práticos para implementar mudanças positivas na rotina diária.

Com uma linguagem clara e acessível, Polesso transmite seu conhecimento com autoridade e competência. Sua narrativa envolvente torna a leitura ainda mais agradável, tornando-se uma fonte confiável de informação para quem busca a boa forma e saúde duradoura.

Este não é mais um livro de dieta é uma obra indispensável para todos que desejam adotar um estilo de vida alimentar mais consciente e equilibrado. Recomendo fortemente a leitura para todos os interessados em alcançar seus objetivos de saúde e boa forma.

Avaliação: 8

R$ 42,42 R$ 49,90 
Amazon.com.br

Livros de saude em promoção

OfertaOferta No. 1
Como aumentar a capacidade do seu cérebro
Como aumentar a capacidade do seu cérebro
Livro; Dispenza, Joe (Author); 576 Pages - 08/21/2023 (Publication Date) - Citadel (Publisher)
R$ 79,90 −R$ 17,58 R$ 62,32
OfertaOferta No. 2
A revolução da glicose: Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida
A revolução da glicose: Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida
Inchauspé, Jessie (Author); 272 Pages - 07/15/2022 (Publication Date) - Objetiva (Publisher)
R$ 69,90 −R$ 24,83 R$ 45,07
OfertaOferta No. 3
Alimentos que Curam: Ingredientes comuns na cozinha capazes de tratar desde dor de cabeça até pressão alta
Alimentos que Curam: Ingredientes comuns na cozinha capazes de tratar desde dor de cabeça até pressão alta
Livro; Lafonte, Editora (Author); 256 Pages - 11/23/2020 (Publication Date) - Editora Lafonte (Publisher)
R$ 49,90 −R$ 14,97 R$ 34,93
OfertaOferta No. 4
Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor
Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor
Attia, Peter (Author); 480 Pages - 09/01/2023 (Publication Date) - Intrínseca (Publisher)
R$ 79,90 −R$ 5,85 R$ 74,05
OfertaOferta No. 5
Saúde LGBTQIA+ práticas de cuidado transdisciplinar
Saúde LGBTQIA+ práticas de cuidado transdisciplinar
604 Pages - 01/19/2021 (Publication Date) - Editora Manole (Publisher)
R$ 287,00 −R$ 80,36 R$ 206,64
OfertaOferta No. 6
O mito do normal: Trauma, saúde e cura em um mundo doente
O mito do normal: Trauma, saúde e cura em um mundo doente
Livro; Maté, Gabor (Author); 496 Pages - 07/19/2023 (Publication Date) - Editora Sextante (Publisher)
R$ 79,90 −R$ 12,63 R$ 67,27
OfertaOferta No. 7
Os 7 pilares da saúde alimentar: Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
Os 7 pilares da saúde alimentar: Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
Deram, Sophie (Author); 192 Pages - 06/23/2021 (Publication Date) - Editora Sextante (Publisher)
R$ 59,90 −R$ 11,38 R$ 48,52
OfertaOferta No. 8
SUS. Sistema Único de Saúde
SUS. Sistema Único de Saúde
Aguiar, Zenaide Neto (Author); 189 Pages - 01/01/2015 (Publication Date) - Martinari (Publisher)
R$ 39,00 −R$ 8,86 R$ 30,14

Melhor livro de saude : best-seller absoluto

Selecionar o melhor livro de saude poderia ser um pouco mais complicado do que parece. Dito isso, com base em nosso julgamento, Os 7 pilares da saúde ao preço de R$ 48,52 é o melhor livro presente no mercado:

Avaliaçao: 4.8

OfertaO melhor
Os 7 pilares da saúde alimentar: Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
427 Classificações

Os 7 pilares da saúde alimentar: Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos

  • Deram, Sophie (Author)
  • 192 Pages - 06/23/2021 (Publication Date) - Editora Sextante (Publisher)

Conclusão

Concluímos que essa lista dos melhores livros de saúde é uma excelente referência para aqueles que buscam informações precisas e atualizadas sobre o assunto. Com autores renomados, essas obras abrangem desde a saúde mental até a nutrição e os principais problemas de saúde da atualidade. Além disso, esses livros oferecem dicas e orientações práticas para melhorar a qualidade de vida e promover a prevenção de doenças. Com essa seleção, você com certeza encontrará um livro que atenda às suas necessidades de saúde.

Livros relacionados: