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Melhores livros de vida saudável 🥇 nossas recomendações
OfertaBestseller No. 1
Mude seus horários, mude sua vida: Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- Kshirsagar, Suhas (Author)
- 240 Pages - 01/02/2020 (Publication Date) - Editora Sextante (Publisher)
Este livro é uma obra maravilhosa para aqueles que querem melhorar sua saúde e sua energia. O Dr. Suhas Kshirsagar explica o que é o relógio biológico e como você pode usá-lo para melhorar sua saúde, perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais energia. Ele usa exemplos práticos e experiências pessoais para mostrar como você pode ajustar seus horários para melhorar sua saúde e seu bem-estar. O livro também fornece informações sobre como ajustar seus hábitos alimentares, exercícios, sono e estresse para aproveitar ao máximo seu relógio biológico. É um livro muito útil para aqueles que querem melhorar sua saúde e energia. Recomendo fortemente!
OfertaBestseller No. 2
Fru-fruta: O livro de receitas do blog para uma vida mais doce e saudável
- Bianco, Pati (Author)
- 144 Pages - 05/01/2017 (Publication Date) - Editora Alaúde (Publisher)
"Fru-fruta: O livro de receitas do blog para uma vida mais doce e saudável" da autora Pati Bianco é um livro incrível. É uma coleção de receitas deliciosas e saudáveis, que vão desde o café da manhã à sobremesa. As receitas são simples e fáceis de seguir, mas ainda assim saborosas e nutritivas. As fotos são lindas e as instruções são bem escritas. É ótimo para quem está começando a cozinhar ou para aqueles que querem adicionar mais opções saudáveis à sua alimentação. Eu recomendo este livro para quem deseja ter uma alimentação saudável e diversificada.
Bestseller No. 3
Ressignificando sua vida #AlimentaçãoSaudável
- Barakat, Mohamad (Author)
Eu li o livro "Ressignificando sua vida #AlimentaçãoSaudável" de Mohamad Barakat e fiquei muito impressionado. É um livro que aborda como ter uma alimentação saudável, mas também como ter uma vida saudável em geral. Ele explica como nossos hábitos alimentares estão diretamente ligados ao nosso estado mental e emocional.
O livro também explica como ter uma alimentação saudável pode nos ajudar a lidar com o estresse, a ansiedade e outros problemas de saúde mental. Ele também nos ajuda a entender como escolher os alimentos certos para nos manter saudáveis.
Além disso, o livro contém dicas práticas para ajudar as pessoas a mudarem seus hábitos alimentares. Ele também oferece conselhos sobre como manter um estilo de vida saudável, incluindo exercícios, descanso e relaxamento.
Eu recomendo este livro para quem deseja melhorar sua saúde mental e física. É um livro que todos deveriam ler para entender como ter uma alimentação saudável e uma vida saudável.
OfertaBestseller No. 4
Plano alimentar Low Carb: UMA VIDA SAUDÁVEL COM MENOS CARBOIDRATOS
- Mardones Falcão, Juliethe (Author)
- 112 Pages - 06/30/2020 (Publication Date) - Astral Cultural (Publisher)
Este livro é uma ótima leitura para aqueles que querem aprender mais sobre o estilo de vida low carb. O autor Juliethe Mardones Falcão é uma nutricionista experiente e ela compartilha seus conhecimentos sobre como adotar uma dieta low carb com segurança e saúde. Ela explica como os carboidratos são processados pelo nosso corpo e como eles afetam nossa saúde. Ela também fornece informações sobre como equilibrar os alimentos para obter os melhores resultados. O livro também inclui um plano alimentar detalhado para seguir, que inclui receitas saudáveis e deliciosas. Eu recomendo este livro para aqueles que estão interessados em adotar uma dieta low carb.
OfertaBestseller No. 5
200 melhores alimentos naturais para uma vida saudável
- Haig, Charlotte (Author)
- 256 Pages - 10/25/2022 (Publication Date) - Novo Século (Publisher)
Eu acabei de ler o livro 200 Melhores Alimentos Naturais para Uma Vida Saudável de Charlotte Haig e estou muito impressionada. O livro aborda todos os tipos de alimentos saudáveis, incluindo frutas, legumes, grãos, proteínas e alimentos integrais. Além disso, oferece informações sobre como escolher os alimentos mais saudáveis, como preparar e armazenar os alimentos, e como obter os nutrientes mais importantes para uma boa saúde. Eu particularmente gostei da seção sobre como os alimentos podem ajudar a prevenir e tratar doenças. O livro também inclui muitas receitas deliciosas que são fáceis de preparar e saudáveis.
Eu recomendo este livro para todos que desejam adotar uma dieta mais saudável. É um excelente guia para aqueles que querem aprender mais sobre alimentos saudáveis e como incluí-los em sua dieta. Charlotte Haig oferece informações claras, precisas e úteis sobre como escolher os melhores alimentos para uma vida saudável.
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Plano alimentar Low Carb: UMA VIDA SAUDÁVEL COM MENOS CARBOIDRATOS
- Mardones Falcão, Juliethe (Author)
- 112 Pages - 06/30/2020 (Publication Date) - Astral Cultural (Publisher)
Mude seus horários, mude sua vida: Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- Kshirsagar, Suhas (Author)
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Escolher o melhor livro de vida saudável poderia ser mais difícil do que voce acredita. Mesmo assim, com base em análises do leitores, Mude seus horários, mude sua ao preço de R$ 28,90 é o melhor livro disponível à venda:
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