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Melhores livros de emagrecimento 🥇 nossas indicações
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Buscando A Plenitude No Emagrecimento
- Paulo Muzy (Author)
- 296 Pages - 09/21/2020 (Publication Date) - Phorte (Publisher)
Eu li o livro Buscando a Plenitude no Emagrecimento de Paulo Muzy e fiquei muito impressionado com o conteúdo. Este livro aborda o assunto da perda de peso de maneira única, abordando não apenas a necessidade de mudança de hábitos alimentares e a prática de exercícios, mas também a necessidade de mudança de mentalidade. O autor oferece ferramentas práticas para ajudar o leitor a alcançar seus objetivos de emagrecimento, como a conscientização alimentar, a identificação de emoções e a prática de meditação. Além disso, ele também oferece conselhos sobre como lidar com as tentações e como encontrar motivação para seguir em frente. O livro é bem escrito e cheio de informações úteis. Recomendo este livro a todos aqueles que estão procurando um guia para a perda de peso saudável e duradoura.
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Este não é mais um livro de dieta: O novo e libertador estilo de vida alimentar para saúde e boa forma que
- POLESSO, RODRIGO (Author)
- 224 Pages - 01/24/2019 (Publication Date) - Gente (Publisher)
Este não é mais um livro de dieta, de Rodrigo Polesso, é uma leitura obrigatória para aqueles que querem ter uma vida saudável e em forma. O autor, que é especialista em nutrição, oferece informações valiosas sobre como comer de forma saudável e equilibrada. Ele explica de forma clara e direta como funcionam os alimentos e o que é necessário para ter uma alimentação saudável. Além disso, ele também fornece dicas práticas para ajudar os leitores a incorporar os princípios da nutrição saudável em suas vidas.
Este livro é uma ótima ferramenta para aqueles que querem entender melhor como se alimentar de forma saudável. Ele é bem escrito e fácil de ler, com informações claras e diretas. O autor também oferece dicas práticas sobre como mudar seus hábitos alimentares para uma vida saudável e equilibrada.
Este livro é uma leitura obrigatória para aqueles que querem entender melhor como se alimentar de forma saudável. Recomendo fortemente para aqueles que querem ter uma vida saudável e em forma.
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Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas
- Gentil, Paulo (Author)
Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas di Gentil, Paulo é um livro incrível que aborda de forma clara e direta o assunto emagrecimento. O autor Paulo Gentil, traz uma abordagem diferente e inovadora sobre o tema, usando técnicas científicas e comprovadas para ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de emagrecimento. O livro é muito bem escrito e organizado, e aborda todos os aspectos do emagrecimento, desde as questões nutricionais até os aspectos psicológicos. Ele também oferece conselhos práticos e muitas dicas úteis sobre como perder peso de forma saudável. Eu recomendo este livro para todos aqueles que estão interessados em emagrecer de forma saudável e segura. É um livro útil e informativo que certamente ajudará muitas pessoas a alcançarem seus objetivos de emagrecimento.
OfertaBestseller No. 4
Prescrição de exercício para emagrecimento: Uma abordagem técnica e comportamental
- Marin, Douglas Popp (Author)
- 252 Pages - 02/22/2022 (Publication Date) - Editora Manole (Publisher)
Este livro é uma obra-prima de Douglas Popp Marin. Nele, ele aborda como o exercício pode ser usado para emagrecimento eficaz e como o comportamento pode influenciar o processo de emagrecimento. Ele explica como o exercício pode ser prescrito com base em fatores como nível de aptidão, objetivos de saúde e preferências pessoais. Também explica como o comportamento pode influenciar o processo de emagrecimento, incluindo como o estilo de vida, a motivação e as crenças podem ser usados para ajudar a alcançar os objetivos. O livro é muito bem escrito e fácil de ler, com exemplos e ilustrações para tornar a leitura mais clara e compreensível. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada em usar o exercício para emagrecimento. É uma ferramenta útil para quem deseja aprender mais sobre a prescrição de exercícios para emagrecimento.
OfertaBestseller No. 5
Pensar emagrece: 100 questôes para mudar o jeito de encarar seu peso
- Lopes, Paulo (Author)
- 100 Pages - 01/06/2017 (Publication Date) - Matrix (Publisher)
"Pensar emagrece: 100 questôes para mudar o jeito de encarar seu peso" é um livro escrito pelo Dr. Paulo Lopes, que oferece uma abordagem única e inovadora para a perda de peso. Ele usa uma variedade de ferramentas, técnicas e estratégias para ajudar os leitores a mudar seus hábitos alimentares e comportamentos relacionados ao peso. O livro é cheio de informações úteis e práticas e é adequado tanto para pessoas que estão lutando para perder peso como aquelas que já estão em seu caminho para uma vida saudável.
O livro é dividido em três seções principais: "Como pensar emagrece", que explica o conceito de pensamento positivo e como ele pode ajudar a mudar o jeito de encarar o peso; "O que fazer para emagrecer", que oferece dicas e estratégias para mudar hábitos alimentares e comportamentos; e "Como manter o peso", que explica como manter o peso saudável.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja lutando para perder peso. Ele oferece uma abordagem única para a perda de peso, e muitas informações úteis e práticas para ajudá-lo a mudar seus hábitos alimentares e comportamentos relacionados ao peso. Se você está procurando uma abordagem diferente para a perda de peso, este livro é certamente para você.
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Pensar emagrece: 100 questôes para mudar o jeito de encarar seu peso
- Lopes, Paulo (Author)
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Prescrição de exercício para emagrecimento: Uma abordagem técnica e comportamental
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Melhor livro de emagrecimento : best-seller absoluto
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O melhor
O corpo explica as 3 funções do excesso de peso: Revelações chocantes sobre o motivo pelo qual as pessoas não conseguem emagrecer
- Euler, Elton (Author)
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