Livros sobre yoga Bikram 🔝

Se você está interessado(a) em aprofundar seus conhecimentos sobre yoga Bikram, você veio ao lugar certo. Neste artigo, apresentaremos os melhores livros disponíveis que abordam essa prática específica do yoga. Com a nossa experiência e autoridade nesse assunto, garantimos que essas obras irão proporcionar insights valiosos e ajudar você a aprimorar sua prática de yoga Bikram.

O yoga Bikram é uma forma de yoga praticada em uma sala aquecida e úmida, composta por 26 posturas e duas técnicas de respiração. Essa prática foi desenvolvida por Bikram Choudhury na década de 1970 e visa fortalecer o corpo físico e melhorar o equilíbrio mental. Ao explorar os livros recomendados abaixo, você terá acesso a instruções detalhadas sobre as posturas, benefícios para a saúde, dicas para iniciantes e muito mais. Prepare-se para expandir seu conhecimento sobre o universo fascinante do yoga Bikram!

Melhores livros sobre yoga Bikram 🥇 nossas indicações


Autor: Capstin, Jennifer

  • Part Number: black & white illustrations
  • Idioma: Inglês
  • Número de páginas: 30
  • Data de publicação: 25/03/2015
  • ASIN: 1511416599
  • Editor: Createspace Independent Publishing Platform

O livro "Yoga: O Guia Definitivo para Dominar o Yoga em 24 horas ou Menos!" da autora Capstin, Jennifer é uma leitura essencial para iniciantes que desejam mergulhar no mundo do yoga. Com uma abordagem prática e acessível, o livro guia os leitores através de técnicas, posturas e respiração fundamentais para a prática do yoga.

A autora demonstra um conhecimento profundo da filosofia e das técnicas do yoga, fornecendo explicações detalhadas e ilustrações úteis. Além disso, seu método eficiente de ensino permite aos leitores aprenderem o básico do yoga em um curto período de tempo. Idealmente estruturado, o livro apresenta sequências de práticas diárias que permitem ao leitor progredir gradualmente em sua jornada no yoga.

Se você está procurando um guia completo para iniciar sua jornada no yoga, este livro é altamente recomendado. A estrutura clara, as instruções claras e as dicas úteis tornam-no um recurso valioso para qualquer pessoa interessada em explorar os benefícios físicos e mentais desta antiga disciplina indiana.

Avaliação: 9.9

R$ 577,00
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Autor: Lorr, Benjamin

  • Data de publicação: 01/11/2012
  • Idioma: Inglês
  • Número de páginas: 321
  • Data de publicação: 01/11/2012
  • Formato: eBook Kindle
  • ASIN: B009S7W7C0
  • Editor: Bloomsbury Publishing

Um livro fascinante que mergulha no mundo do Bikram Yoga, mostrando a obsessão e a busca pela transcendência através dessa prática intensa. O autor Benjamin Lorr narra suas experiências pessoais com honestidade e profundidade, revelando os aspectos físicos, mentais e espirituais envolvidos nesse caminho. Suas descrições vívidas dos desafios físicos e da atmosfera claustrofóbica das salas de yoga são cativantes e fazem com que o leitor sinta como se estivesse lá. Além disso, Lorr explora as contradições do mestre Bikram Choudhury, revelando uma persona complexa e controversa.

A escrita é envolvente e bem pesquisada, fornecendo informações detalhadas sobre a história do Bikram Yoga e seu impacto na vida das pessoas. Através desta narrativa única, o autor consegue transmitir a sua própria transformação durante essa jornada de autodescoberta. Hell-Bent é uma leitura indispensável para aqueles interessados ​​na relação entre mente e corpo, bem como para os entusiastas do yoga em busca de uma perspectiva profunda sobre essa prática peculiar.

Avaliação: 9.3

R$ 44,27
Amazon.com.br

Autor: Swanson, Ann

  • Color: White
  • Idioma: Inglês
  • Número de páginas: 224
  • Data de publicação: 08/01/2019
  • Formato: Ilustrado
  • ASIN: 146547935X
  • Editor: DK - Adult (US)

O livro "Science of Yoga: Compreenda a Anatomia e Fisiologia para Aperfeiçoar sua Prática", escrito por Ann Swanson, é uma obra que demonstra autoridade e competência no assunto. Com uma abordagem científica, a autora explora de forma detalhada o funcionamento do corpo durante a prática de yoga.

Swanson oferece aos leitores uma compreensão profunda da anatomia e fisiologia relacionadas ao yoga, permitindo que os praticantes desenvolvam sua prática de forma mais efetiva. Os tópicos são explicados de maneira clara e acessível, facilitando a absorção do conteúdo mesmo para aqueles que não possuem conhecimento prévio na área.

O livro também apresenta insights valiosos sobre os benefícios físicos e mentais do yoga, além de instruções precisas sobre como realizar as posturas corretamente. As ilustrações fornecidas são úteis para visualizar as diferentes posições e entender melhor seus efeitos no corpo.

No geral, "Science of Yoga" é um guia completo sobre a relação entre ciência e prática do yoga. Recomendo esta obra tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados que desejam ampliar seu conhecimento sobre os aspectos anatômicos e fisiológicos envolvidos nessa atividade milenar.

Avaliação: 9.1

R$ 85,29
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Melhor livro sobre yoga Bikram : o imperdível

✓ Livro recomendado

22 Classificações

O livro "Yoga: O Guia Definitivo para Dominar o Yoga para Iniciantes em 24 horas ou Menos!" da autora Capstin, Jennifer é a melhor escolha por diversos motivos. Primeiramente, a autora possui ampla experiência e conhecimento no assunto, transmitindo sua autoridade e competência nas páginas do livro. Além disso, o livro é direcionado especialmente para iniciantes, oferecendo um guia completo e passo-a-passo que permite ao leitor dominar as técnicas de yoga em um curto espaço de tempo. Sua abordagem prática e concisa tornam-no perfeito para quem busca uma introdução rápida e eficaz ao mundo do yoga.

R$ 577,00

Conclusão

Melhores livros sobre yoga Bikram

A prática de yoga Bikram tem ganhado cada vez mais popularidade, e é importante ter acesso a materiais confiáveis e informativos para aprofundar o conhecimento nessa modalidade. Os melhores livros sobre yoga Bikram são guias essenciais que oferecem instruções detalhadas, dicas preciosas e insights valiosos para maximizar os benefícios dessa prática única. Com recomendações e orientações sólidas, esses livros se tornam indispensáveis para qualquer praticante sério que deseja aprimorar seu desempenho e ampliar sua compreensão da yoga Bikram. Ao investir nesses recursos, você estará adquirindo um acervo de sabedoria para enriquecer sua jornada no mundo do yoga.

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